Haciendo de nuestros hijos mejores seres humanos

Es un domingo más, como todos los domingos ayudo a mi hijo con las tareas de matemáticas. No niego que a veces me impaciento porque pese a que le explico parece no entender. Mi tono de voz cambia, sube un poco más de lo habitual, no llego a gritar pero soy consciente que estoy perdiendo la paciencia… Respiro lento y profundo, logro controlarme, le explico nuevamente y todo se resuelve.

Me doy cuenta que suelo tener más paciencia con otras personas que con mi hijo. Luego justifico esto con el amor que le tengo, y es que quiero que sea el mejor, que sea excelente, que siempre le vaya bien en cada una de las actividades que emprenda. Entonces soy exigente y riguroso con él y dejo de lado la idea de que solo es un niño que está aprendiendo y que equivocarse es parte del proceso de su aprendizaje.

Concluyo que mi impaciencia es parte de mi amor mal enfocado. Mi impaciencia podría desencadenar en ira y la ira sin dudarlo lo alejaría de mí, el único responsable de hacer de mi hijo  una mejor persona, un ser humano completo, capaz de conectarse con sus sentimientos y capaz de externalizarlos y conectarse con otros seres humanos y quizás ayudarle con las matemáticas no sea lo más importante que pueda dejarle como herencia de vida.

3 + 2 consejos para hacer de tu hijo un mejor ser humano:

1. Escúchalo: Es un niño así que cada cosa que te cuenta es una nueva experiencia en su vida y siempre querrá compartirla con los seres que más ama, sus padres.
2. No lo juzgues: Tu hijo está aprendiendo y tiene su propio ritmo por ende no es ni tonto, ni lento.
3. No lo compares con otros niños: el nació con sus propios talentos, es tu deber ayudarlo a encontrarlos y maximizarlos.
4. Deja de leer la Tablet, la TV, etc. Si vas a hablar con tu hijo míralo a los ojos, después no te quejes cuando él no te preste atención.
5. Un abrazo y un te quiero nunca están demás, le dará seguridad, sabrá que es amado y de grande no estará mendigando amor porque lo tuvo de las personas más importantes de su vida.

Termino este post regalándoles el siguiente pensamiento:

“Todo el mundo habla sobre como dejar un planeta mejor para nuestros hijos, pero deberíamos intentar dejar mejores hijos para nuestro planeta”

Para asesorías personalizadas escribe a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO

ENTRENADOR DE VIDA

¿Te consideras un espíritu libre?

 

“Desayuno con diamantes” también llamada “Muñequita de lujo” es una película de género comedia dirigida por Blake Edwards. La obra, presenta la vida de Holly Golightly, protagonizada por la bella Audrey Hepburn, una chica que se siente víctima del destino por lo que ha decidido llevar un vida licenciosa.

Observa la siguiente fórmula:

Te sucede una mala experiencia y producto de ello asumes una posición frente a la vida. Creas  una especie de barrera para que no te vuelva a suceder aquella experiencia que te hiso sentir miserable.

Esta es una conducta de acción-reacción muy típica en el ser humano… ¡obvio! nadie quiere volver a sufrir.

Al principio esta conducta puede resultarte beneficiosa, sin embargo, déjame decirte que es un hábito insano, ya que tu conducta está siendo modelada por las personas que causaron dolor en ti.  Crees tener el control de tu vida pero  no eres tú quien modela tu actuar. Te has vuelto víctima de las circunstancias.

Quizás hayas escuchado o pronunciado algunas de estas sentencias:

• “Todos los hombres son iguales”.
• “Todas las mujeres son chismosas”
• “Los hombres solo piensan en sexo”
• …

La lista es interminable pero lo único que denota es una posición de dolor y miedo frente a la vida.

No vivimos en una burbuja. Por lo que no puedes pasártela construyendo barreras de protección frente a cada suceso molesto o doloroso con el fin de protegerte. Si lo haces, terminarás atrapad@ con tus propios muros. Como le pasó a Holly Golightly, quien bajo su equivocada idea de libertad se negaba a ser feliz, tan solo por temor a volver a sufrir.

“…Tú te consideras un espíritu libre, un ser salvaje y te asusta la idea de que alguien pueda meterte en una jaula. Bueno nena, ya estás en una jaula, tu misma la has construido y en ella seguirás vayas a donde vayas, porque no importa donde huyas, siempre acabarás tropezando contigo misma.”

La receta no está en tener una actitud reactiva (acción –  reacción) frente a la vida sino una actitud proactiva y esto es: trabajar en una mejor relación consigo mismo. Porque cuando sepas que eres un ser único y perfecto, capaz de brindarte felicidad a ti propio, no habrá circunstancia que te derrumbe y que fabrique resentimientos frente a la vida. No existirán experiencias buenas ni malas, todas serán aprendizaje y crecimiento, No habrán personas buenas o malas porque no habrá necesidad de juzgar sino una capacidad por entender y conectarte con tu prójimo… Serás un espíritu libre.

Para terminar quiero regalarte la siguiente reflexión del maestro Buda:

“Quien te enfada, te domina”

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Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO

ENTRENADOR DE VIDA

Aumente su autoestima – eBook gratuito

Si quieres que los demás cambien, primero has de hacerlo tú. Si quieres que los demás te amen, primero has de amarte tú.

Comparto esta maravillosa lectura del Dr. Lair Ribeiro : ribeiroaumente-su-autoestima

Espero que sea de tu interés y que sirva en tu desarrollo personal.

 

Julio César Torres Cavero

Entrenador de Vida

 

 

 

Más de 1000 descargas en el 2016!!!

Cuando el pasado te alcanza

Que me dirías si te recomiendo lo siguiente:

Para sobrellevar tu relación de pareja y ser feliz debes agarrarte a puñetes y patadas y vencer a todos los ex novios de tu actual pareja.

Esto le pasó a Scott Pilgrim, personaje central de la película  “Scott Pilgrim vs el mundo” protagonizado por Michel Cera, quien para ser feliz con la chica de sus sueños, Ramona Flowers -encarnada por la bella Mary Elizabeth Winstead -, debe luchar y vencer a sus siete ex novios.

Todos hacemos historia. Lo hacemos cada instante desde nuestro momento presente con cada decisión por insignificante que sea. Cada decisión tomada es producto de una situación determinada en el que confluyen nuestros conocimientos, pensamientos, sentimientos, necesidades, miedos, conflictos, perturbaciones -entre otras cosas- engarzados al contexto que nos toca vivir. En ese sentido, no existen decisiones erradas, cada decisión es hija de su tiempo.

Cada ex-novio representa una etapa determinada en la vida de Ramona: en su infancia es víctima de bulling y para liberarse de los hostigadores  comienza una relación con su primer novio “el novio malvado” … pasan los años y también los novios y Ramona entra en una etapa de exploración sexual y mantiene un romance lesbico, …  su etapa más traviesa es cuando tiene dos novios a la vez, los gemelos Kyle y Ken… Scott Pilgrim debe luchar con cada uno de ellos, cada vez que cree que  las cosas mejoran con Ramona aparece otro ex-novio y otra vez debe enfrentarse a golpes y luchar por su amor.

Obviamente es una película,  nunca podríamos tener tantos detalles del pasado amoroso de nuestra pareja. Y, obviamente no se trata de liarse a golpes con nadie, aunque simbólicamente  terminas luchando con todo SU PASADO.

Quizás hayas sentido que tú y tu pareja discuten sin sentido, las cosas que se dicen parecen fuera de proporción y contexto, en realidad estás lidiando con fantasmas, con los pleitos del pasado de tu pareja, esto se da cuando NO se resolvieron cosas del pasado, cuando dejamos cosas inconclusas el pasado siempre nos alcanza y lamentablemente la factura también la paga nuestra pareja actual. Cuando llegamos a la vida de alguien llegamos con nuestra historia, asimismo la persona que llega a nosotros trae la suya. Pero, muchas veces este pasado aun está habitando el presente…

Hay personas que son un cúmulo de historias no resueltas, prefieren no encarar las situaciones y dejan que las cosas se resuelvan solas, las frases típicas que escucho al respecto son: “El tiempo lo cura todo” o “Dale tiempo al tiempo”.  Déjame decirte que el tiempo no dará la solución a tus historias inconclusas. En realidad lo que en el fondo estas personas quieren es alguien que venga a sus vidas y les resuelva sus problemas. Quieren un héroe como el pobre Scott Pilgrim que luche por ellas.

Y si del amor se trata, son las puertas que siempre se dejan entreabiertas a propósito, ya sea por temor a perder del todo a esa persona porque quizás crees que algún día puedan “regresar”, o porque prefieres tenerlo de a tu lado por los beneficios que te pueda dar, entonces prefieres mantener la relación en el limbo.

Actitudes así solo llevarán a que seas infeliz e inestable y que cargues de emociones negativas a las personas que te quieren.

3+2 Beneficios de saldar cuentas del pasado:

1. Vives tu momento presente a plenitud.

2. Dejas de repetir los mismos errores.

3. Asumes las consecuencias de tus actos.

4. Sensación de bienestar (no le debes nada a nadie).

5. Aprendes a rodearte de gente saludable emocionalmente.

Ya sabes, encara tus capítulos no cerrados, cierra cada puerta que dejaste entreabierta porque terminarás perdiéndolo todo.

Para asesorías personalizadas escribe a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO

ENTRENADOR DE VIDA

 

No basta con soñar el éxito

El éxito no es para todos. Últimamente se lo promociona como que si solo bastara soñar para alcanzarlo. Puedes quedarte tumbado en tu cama visualizando todo tu futuro promisorio y te aseguro que no lo tendrás. No existen tales leyes de atracción.

El éxito nace del deseo, es cierto. Pero el puro deseo no es suficiente, debes decidirte a  alcanzar aquello que deseas. La decisión es tu compromiso personal y se requiere de fuerza de voluntad y carácter para mantenerte fiel a tus propósitos.

El éxito, no es para los débiles, si pretendes alcanzarlo deberás lidiar con tu peor enemigo: Tú mismo. Ese dialogo interno que te dice: no puedes. Luchar contigo mismo también implica romper con tus malos hábitos, aquellos que te invitan a perder el tiempo o a la inacción, aquellos hábitos que te mantienen en tu “zona de confort” cuya función es limitarte. Si te mantienes en tu zona de confort eres un conformista.

Por otro lado, tendrás que batallar con tu entorno, con aquellas personas mediocres que disfrazados de amigos y con aires de superioridad pretenderán “aconsejarte para tu bien” pero lo único que querrán es asfixiar tu deseo de superación. Depende únicamente de ti si decides dar valor y creer en sus palabras.

El éxito es la consecuencia o el resultado de un trabajo orientado hacia una meta, hay que tener objetivos y metas claras, los que deberán estar engarzados necesariamente con trabajo estratégico. Oíste la frase: “No por mucho madrugar se levanta más temprano”, significa que no se trata de trabajar por trabajar, cada paso debe acercarte hacia tu meta, si lo haces de esta forma no existirá el fracaso, lo que otros consideren fracaso para ti será aprendizaje, el cual te servirá para que reformules tus estrategias en pro de tu éxito.

En sencillo, el éxito es la decisión de lograr una meta sumada al trabajo estratégico enfocado a alcanzarlo.

¿Qué estás dispuesto a alcanzar?

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO

ENTRENADOR DE VIDA

Cuando te encuentras con la bestia. Cuidándote de la gente tóxica

Hace poco recordé una película que vi años atrás, se trata de “La purga” conocida también como “La noche de las bestias” del director  James DeMonaco. La historia nos habla de una nueva América gobernada por los Nuevos Fundadores de América (NFA) quienes para salvar al país de la pobreza y la crisis social aprueban la Enmienda 28. Con esta, cualquier ciudadano estadounidense tiene el derecho, durante una noche, a cometer cualquier tipo de crimen sin miedo a las represalias.  Durante la purga, no se puede llamar a la policía, los hospitales no admiten pacientes, los ciudadanos deben arreglárselas solos.

Una vez al año, desde las 7 de la noche del 21 de marzo, hasta las 7 de la mañana del siguiente día, los ciudadanos cubren sus almas con la siguiente plegaria “Benditos sean los nuevos padres de la patria, por permitirnos purgar y purificar nuestras almas. Benditos sean los Estados Unidos, una nación renacida” y salen a las calles a liberar a la bestia que tienen dentro. Salen a matar gente de “mal vivir” y mendigos, pueden cobrar revanchas y sanear disputas pasadas asesinando a los que consideren sus enemigos. Supuestamente estas medidas han traído muchos beneficios para los Estados Unidos, ya que se ha reducido considerablemente la pobreza, la delincuencia, la violencia y el desempleo.

“La Purga” nos presenta un escenario extremo. Pero ¿realmente resultaría impensable? En tu vida cotidiana seguramente te habrás encontrado con personas que pareciera que tienen el permiso para liberar a su bestia a cada hora del día y las ves lastimando personas. Van por la vida opinando cualquier cosa respecto a los demás sin importarle el daño que pueden causar con sus palabras. Se toman esta licencia con el pretexto de ser honestas, sinceras y que no saben ser hipócritas.

En realidad ser honesto no significa ser irrespetuoso con los demás. El hecho que tengas una opinión respecto de alguien no te da permiso para verbalizarlo. Asimismo, recuerda que al formarte una opinión respecto de otra persona es una forma de juzgar.  El juzgamiento es solo un intento de interpretar la realidad a nuestra manera de ver el mundo–y nadie nos ha dicho que tenemos la verdad absoluta- Es mejor, ser libres de juzgamientos y aceptar a las personas como son. Por otro lado, tampoco se trata de hipocresía: ser respetuoso y cuidar las formas no es hipocresía sino civilidad.

Las personas que tienen liberada a su bestia van dañando el clima familiar, laboral y social. Su modo de pensar y actuar les impide vivir en armonía con su entorno por lo que sus relaciones interpersonales se ven empobrecidas.

A continuación te presento algunos indicadores o actitudes de personas que tienen su bestia a flor de piel:

• Violentas: Apelan a la agresión verbal o física como una forma de maltrato y de querer ganar atención, de manera inadecuada.
• Descalificadoras: Critican permanentemente en forma irónica y mordaz.
• Controladoras: Intentan manipular al resto generándoles un sentimiento de asfixia y pesadez.
• Manipuladoras: Seducen y engañan para obtener lo que desean de los demás y luego los desechan.
• Insatisfechas: presentan actitud perfeccionista y nunca terminan de disfrutar y agradecer por lo que ya tienen.
• Víctimas: Atraen la atención de su entorno generando culpa y pena. Esta actitud les permite responsabilizar a los demás por sus errores.
• Psicopáticas: Buscan obtener sus fines sin importar a quién destruyen por el camino.
• Quejosas: Se quejan continuamente de la vida, pero no desean salir de aquella situación que las atormenta.
• Egocéntricas: Creen que el mundo gira alrededor de ellas.

Bernardo Stamateas identifica y agrupa algunas de estas actitudes junto con otras más para describir a la “gente tóxica” que son personas que de alguna manera nos producen malestar y podrían arruinar nuestras vidas al sabotear nuestras metas.

Como reza el dicho: “El que anda con lobos a aullar aprende” Las actitudes se copian y, si son negativas se copian más rápido aún; así que por tu propia salud emocional-física-espiritual se selectivo de amistades y de las personas que te rodean. Si detectas alguna persona negativa no permitas que sus pensamientos y actitudes calen en ti. Recuerda que eres el promedio de las cinco personas con las cuales más te relacionas. ¿Quién quieres ser tú?

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Con aprecio,

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO

ENTRENADOR DE VIDA