¿Te consideras un espíritu libre?

aaa

 

“Desayuno con diamantes” también llamada “Muñequita de lujo” es una película de género comedia dirigida por Blake Edwards. La obra, presenta la vida de Holly Golightly, protagonizada por la bella Audrey Hepburn, una chica que se siente víctima del destino por lo que ha decidido llevar un vida licenciosa.

Observa la siguiente fórmula:

Te sucede una mala experiencia y producto de ello asumes una posición frente a la vida. Creas  una especie de barrera para que no te vuelva a suceder aquella experiencia que te hiso sentir miserable.

Esta es una conducta de acción-reacción muy típica en el ser humano… ¡obvio! nadie quiere volver a sufrir.

Al principio esta conducta puede resultarte beneficiosa, sin embargo, déjame decirte que es un hábito insano, ya que tu conducta está siendo modelada por las personas que causaron dolor en ti.  Crees tener el control de tu vida pero  no eres tú quien modela tu actuar. Te has vuelto víctima de las circunstancias.

Quizás hayas escuchado o pronunciado algunas de estas sentencias:

  • “Todos los hombres son iguales”.
  • “Todas las mujeres son chismosas”
  • “Los hombres solo piensan en sexo”

La lista es interminable pero lo único que denota es una posición de dolor y miedo frente a la vida.

No vivimos en una burbuja. Por lo que no puedes pasártela construyendo barreras de protección frente a cada suceso molesto o doloroso con el fin de protegerte. Si lo haces, terminarás atrapad@ con tus propios muros. Como le pasó a Holly Golightly, quien bajo su equivocada idea de libertad se negaba a ser feliz, tan solo por temor a volver a sufrir.

“…Tú te consideras un espíritu libre, un ser salvaje y te asusta la idea de que alguien pueda meterte en una jaula. Bueno nena, ya estás en una jaula, tu misma la has construido y en ella seguirás vayas a donde vayas, porque no importa donde huyas, siempre acabarás tropezando contigo misma.”

La receta no está en tener una actitud reactiva (acción –  reacción) frente a la vida sino una actitud proactiva y esto es: trabajar en una mejor relación consigo mismo. Porque cuando sepas que eres un ser único y perfecto, capaz de brindarte felicidad a ti propio, no habrá circunstancia que te derrumbe y que fabrique resentimientos frente a la vida. No existirán experiencias buenas ni malas, todas serán aprendizaje y crecimiento, No habrán personas buenas o malas porque no habrá necesidad de juzgar sino una capacidad por entender y conectarte con tu prójimo… Serás un espíritu libre.

Para terminar quiero regalarte la siguiente reflexión del maestro Buda:

“Quien te enfada, te domina”

Para asesorías personalizadas escribe a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
Anuncios
¿Te consideras un espíritu libre?

Más de 1000 descargas en el 2016!!!

rompendo

Imagen

Cuando el pasado te alcanza

scott-pilgrim-contra-el-mundo-portada-original

Que me dirías si te recomiendo lo siguiente:

Para sobrellevar tu relación de pareja y ser feliz debes agarrarte a puñetes y patadas y vencer a todos los ex novios de tu actual pareja.

Esto le pasó a Scott Pilgrim, personaje central de la película  “Scott Pilgrim vs el mundo” protagonizado por Michel Cera, quien para ser feliz con la chica de sus sueños, Ramona Flowers -encarnada por la bella Mary Elizabeth Winstead -, debe luchar y vencer a sus siete ex novios.

Todos hacemos historia. Lo hacemos cada instante desde nuestro momento presente con cada decisión por insignificante que sea. Cada decisión tomada es producto de una situación determinada en el que confluyen nuestros conocimientos, pensamientos, sentimientos, necesidades, miedos, conflictos, perturbaciones -entre otras cosas- engarzados al contexto que nos toca vivir. En ese sentido, no existen decisiones erradas, cada decisión es hija de su tiempo.

Cada ex-novio representa una etapa determinada en la vida de Ramona: en su infancia es víctima de bulling y para liberarse de los hostigadores  comienza una relación con su primer novio “el novio malvado” … pasan los años y también los novios y Ramona entra en una etapa de exploración sexual y mantiene un romance lesbico, …  su etapa más traviesa es cuando tiene dos novios a la vez, los gemelos Kyle y Ken… Scott Pilgrim debe luchar con cada uno de ellos, cada vez que cree que  las cosas mejoran con Ramona aparece otro ex-novio y otra vez debe enfrentarse a golpes y luchar por su amor.

Obviamente es una película,  nunca podríamos tener tantos detalles del pasado amoroso de nuestra pareja. Y, obviamente no se trata de liarse a golpes con nadie, aunque simbólicamente  terminas luchando con todo SU PASADO.

Film Title: Scott Pilgrim vs. the World

Quizás hayas sentido que tú y tu pareja discuten sin sentido, las cosas que se dicen parecen fuera de proporción y contexto, en realidad estás lidiando con fantasmas, con los pleitos del pasado de tu pareja, esto se da cuando NO se resolvieron cosas del pasado, cuando dejamos cosas inconclusas el pasado siempre nos alcanza y lamentablemente la factura también la paga nuestra pareja actual. Cuando llegamos a la vida de alguien llegamos con nuestra historia, asimismo la persona que llega a nosotros trae la suya. Pero, muchas veces este pasado aun está habitando el presente…

Hay personas que son un cúmulo de historias no resueltas, prefieren no encarar las situaciones y dejan que las cosas se resuelvan solas, las frases típicas que escucho al respecto son: “El tiempo lo cura todo” o “Dale tiempo al tiempo”.  Déjame decirte que el tiempo no dará la solución a tus historias inconclusas. En realidad lo que en el fondo estas personas quieren es alguien que venga a sus vidas y les resuelva sus problemas. Quieren un héroe como el pobre Scott Pilgrim que luche por ellas.

Y si del amor se trata, son las puertas que siempre se dejan entreabiertas a propósito, ya sea por temor a perder del todo a esa persona porque quizás crees que algún día puedan “regresar”, o porque prefieres tenerlo de a tu lado por los beneficios que te pueda dar, entonces prefieres mantener la relación en el limbo.

Actitudes así solo llevarán a que seas infeliz e inestable y que cargues de emociones negativas a las personas que te quieren.

3+2 Beneficios de saldar cuentas del pasado:

1. Vives tu momento presente a plenitud.

2. Dejas de repetir los mismos errores.

3. Asumes las consecuencias de tus actos.

4. Sensación de bienestar (no le debes nada a nadie).

5. Aprendes a rodearte de gente saludable emocionalmente.

Ya sabes, encara tus capítulos no cerrados, cierra cada puerta que dejaste entreabierta porque terminarás perdiéndolo todo.

Para asesorías personalizadas escribe a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA

 

Cuando el pasado te alcanza

No basta con soñar el éxito

foto_vision-lideres

El éxito no es para todos. Últimamente se lo promociona como que si solo bastara soñar para alcanzarlo. Puedes quedarte tumbado en tu cama visualizando todo tu futuro promisorio y te aseguro que no lo tendrás. No existen tales leyes de atracción.

El éxito nace del deseo, es cierto. Pero el puro deseo no es suficiente, debes decidirte a  alcanzar aquello que deseas. La decisión es tu compromiso personal y se requiere de fuerza de voluntad y carácter para mantenerte fiel a tus propósitos.

El éxito, no es para los débiles, si pretendes alcanzarlo deberás lidiar con tu peor enemigo: Tú mismo. Ese dialogo interno que te dice: no puedes. Luchar contigo mismo también implica romper con tus malos hábitos, aquellos que te invitan a perder el tiempo o a la inacción, aquellos hábitos que te mantienen en tu “zona de confort” cuya función es limitarte. Si te mantienes en tu zona de confort eres un conformista.

Por otro lado, tendrás que batallar con tu entorno, con aquellas personas mediocres que disfrazados de amigos y con aires de superioridad pretenderán “aconsejarte para tu bien” pero lo único que querrán es asfixiar tu deseo de superación. Depende únicamente de ti si decides dar valor y creer en sus palabras.

El éxito es la consecuencia o el resultado de un trabajo orientado hacia una meta, hay que tener objetivos y metas claras, los que deberán estar engarzados necesariamente con trabajo estratégico. Oíste la frase: “No por mucho madrugar se levanta más temprano”, significa que no se trata de trabajar por trabajar, cada paso debe acercarte hacia tu meta, si lo haces de esta forma no existirá el fracaso, lo que otros consideren fracaso para ti será aprendizaje, el cual te servirá para que reformules tus estrategias en pro de tu éxito.

En sencillo, el éxito es la decisión de lograr una meta sumada al trabajo estratégico enfocado a alcanzarlo.

¿Qué estás dispuesto a alcanzar?

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
No basta con soñar el éxito

El amor en su laberinto. Un recorrido por los pasadizos del amor

el-amor-en-la-mujer-es

El Laberinto de Creta que sirvió de prisión al Minotauro siempre llamó mi atención, uso la imagen mental del laberinto como analogía al momento de explicar en mis talleres grupales los recovecos del amor, casi siempre me preguntan cómo llegaron a enredarse tanto que no pueden salir de aquellos pasadizos oscuros que les toca sufrir por amor.

Lo que sigue es una breve ruta del amor, la que podría servirte de mapa para que no te pierdas cuando te toque vivir este maravilloso recorrido:

Las primeras citas. En el proceso de seducción hombre y mujer muestran lo mejor de sí mismos, acuden a sus encuentros con ropas que consideran apropiadas para seducir, las mujeres se maquillan y los hombres tienen un mayor cuidado en su aspecto, en su discurso se muestran muy proactivos, sonríen mucho y están dispuestos a ser amables.

El proceso de seducción es la primera etapa, el inicio de toda relación de pareja, también se le conoce como cortejo o enamoramiento, de acuerdo al Diccionario de la lengua española, en su primera acepción, seducir es “engañar con arte y maña”, de allí que en las primeras citas nadie muestra aquel lado oscuro que todos tenemos dentro.

La química del amor. Se trata de los primeros encuentros, así que el cerebro realiza un maravilloso desbalance químico que obnubila nuestros sentidos haciendo que el prospecto de amante parezca interesante y atractivo… ¿realmente lo es?… Un incremento de dopamina y norepinefrina activa nuestro sistema de recompensa y placer; y una reducción en la producción de  serotonina producen pensamientos y conductas obsesivas por el otro.

Las mujeres se vuelven más atractivas, se visten de un maquillaje y aroma natural cuando están en su etapa de ovulación, que es la etapa en que son altamente fértiles y los hombres, aunque no poseen un ciclo fértil, cuando sienten atracción sexual experimentan una sobreproducción de testosterona, lo que los vuelve más seguros de sí.

Tienes dos posibilidades:

  1. Una noche de romance y placer a lo que de acuerdo a tu género, cultura y estilo de vida te hará sentir orgullos@ o desdichad@.
  1. Puedes vivir un amor romántico también conocido como amor pasional, en esta etapa todo será maravilloso porque solo verás lo mejor de tu pareja por el lapso de 3 a 6 meses, luego de ello tu cerebro comienza un proceso lento de nivelación química que da inicio al cariño.

Por experiencia de vida y profesional déjame decirte que, el cariño continua por inercia, los que viven su amor romántico casi no distinguen el nacimiento del cariño, pero esta última se distingue por que puedes darte cuenta de los errores de tu pareja, sin embargo eres capaz de soportarlos y sublimarlos; es decir, puedes ver sus cualidades y defectos, y aceptar a tu pareja como es [ojo, lo mismo está pasando del otro lado] esta etapa dura entre dos y tres años, luego de ello la química del amor se habrá desvanecido por completo, ya no sentirán el mismo apego uno del otro, en algunos casos sentirán rechazo y desilusión.

Ojos-de-mujer

Si ya terminaste la etapa del cariño, tu pareja y tú tienen dos posibilidades:

  1. Deciden continuar con su relación, en esta etapa los unirá sentimientos de compañerismo, amistad, lealtad, cordialidad, historia de vida, proyectos en común, hijos, etc. Esta etapa es más una convivencia por acuerdo expreso [matrimonio] o tácito [vivencial]. Es una etapa muy bonita si se comparte con una persona emocionalmente saludable, sino la relación sería un infierno, ya que los problemas aparecerán sí o sí.

¿Se puede avivar la llama del amor? Respuesta: Sí y no.

Amar es una decisión, puede que ya no se sienta la misma intensidad pasional de los primeros días y con el paso de los años sea pobre o nula, pero aquí entra a tallar la inteligencia emocional, las parejas que deciden continuar con su relación deben revisar constantemente aquello que los unió, plantearse metas nuevas y trabajar en pro de ellas.

  1. Pueden optar por romper la relación y continuar caminos separados. La capacidad de experimentar cada una de las etapas del amor (enamoramiento, amor romántico, cariño) no se ha perdido, el proceso puede comenzar nuevamente si se decide proyectarlo en otra persona. Muchas veces nos creemos víctimas, pensamos que el amor llega porque sí, creemos que no mandamos sobre nuestros sentimientos, lo cierto es que elegimos de quien enamorarnos. Obviamente, con el paso de los años y de las veces que hayas experimentado el amor cada vez lo sentirás con menos intensidad.

Si tu pareja y tú optaron por seguir con su relación, podría suceder lo siguiente:

  1. Son saludablemente comprometidos con sus sentimientos y deciden no traicionarse como pareja. Ojo, habrá tentaciones los que sumados a los problemas personales y de pareja podrían desestabilizar la relación. Los que deciden apostar por su relación viven bajo el logo: “No hagas a otros lo que no quieres que hagan contigo”.
  1. Podrían entrar en un camino oscuro de mentira-traición-mentira, recuerda que la infidelidad es de doble vía, es decir cualquier miembro puede fallar. Los que decidieron traicionar dieron más valor al placer inmediato, en ellos prima “el efecto juguete nuevo” donde el/ la amante pasajer@ siempre resultará mejor que su pareja.

Hay quienes mencionan que en una relación de pareja ambos son responsables, sin embargo déjame decirte que la traición no se justifica, así que no debes sentirte culpable ni responsable si te traicionaron, simplemente viviste con alguien que quiso aprovecharse de ti y “disfrutar” placer con otra persona.

Si te tocó vivir una traición, únicamente dependerá de ti dar o no una oportunidad. Si lo haces, te tocará lidiar con los demonios de la desconfianza y la rabia.

Si te conoces bien y sabes que no podrás cargar con ello es mejor partir, dejar de lado a esa persona. Date un tiempo para meditar y perdonar, no tanto porque pretendas ser “buena gente” sino por tu propia salud, estar atado a sentimientos nocivos te enfermará. Por último, olvida: no le des el gusto que ocupe tus pensamientos, no lo merece.

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
El amor en su laberinto. Un recorrido por los pasadizos del amor

Rompiendo Esquemas Mentales Para Alcanzar tu Éxito

ROMPERDISEÑO

¿Te gustaría tener la habilidad para:
 
Alcanzar cualquier meta que te propongas
Saber exactamente cuales son tus sueños
Hacer que la vida te envíe oportunidades
Saber cómo manejar y alejar a las personas tóxicas
Alejar el estrés de tu vida
Puedes lograr todo lo que te propongas sin necesidad de hacer daño a los que te quieren
Encuentra las respuestas y el método en:
 
“Rompiendo Esquemas Mentales Para Alcanzar tu Éxito” e-Book
 que-hace-exitosa-a-las-mujeres

El éxito es el deseo de todas las personas mentalmente saludables por realizarse plenamente. Y es que el éxito no nace del azar, hay que tener objetivos y metas claras y deseo por alcanzarlas, luego vendrá el trabajo duro y estratégico.

Por otro lado, los esquemas mentales tienen mucho que ver con nuestra realización personal; la forma en cómo nos vemos en el mundo determinará si alcanzaremos o no nuestro éxito personal.

Si estás interesado en adquirir esta maravillosa obra, escríbeme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Te deseo un excelente día!!!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
Rompiendo Esquemas Mentales Para Alcanzar tu Éxito

Cambiando viejas creencias para crear tu propio significado

thumb

Give me a word
give me a sign
show me where to look
tell me what will i find

Collective Soul / Shine

Días atrás, la sonda espacial New Horizons nos trajo noticias acerca de Plutón, cuya superficie modelada en millones de años nos mostraba una silueta semejante a un corazón; debido a ello los medios masivos bautizaron a este planeta enano como: “el planeta del amor”.

Vinieron a mi mente algunas lecturas de juventud respecto al signo lingüístico. Éste no es más que la unión de una imagen mental que representa una idea, concepto u objeto [significado] y una imagen sonora [significante].

Una de las características del signo lingüístico es que significado y significante se unen de manera arbitraria. Es decir, no hay ninguna relación sustancial, entre ellas, que las una. En ese sentido el concepto amor [significado] asociado al [significante] o imagen sonora [a] [m] [o] [r] es puramente artificial.

Asimismo, a la sucesión de sonidos [a] [m] [o] [r] se le pudo otorgar cualquier otro significado,  el cual habría sido funcional a la hora de comunicarnos. Con ello, nos encontramos con otra particularidad del signo. Éste es Convencional: existe un acuerdo social-cultural-histórico-geográfico. En otras palabras: en algún momento de la historia de la humanidad un grupo de personas instaladas en un determinado lugar y con una lengua común se puso de acuerdo para denotar un determinado significado a un determinado significante. De esta forma fueron naciendo las palabras.

claves-para-tener-buena-memoria-2

¿Qué sucede en nuestra mente?

Tenemos experiencia de los pensamientos desde el plano lingüístico. Las palabras asocian creencias. Las creencias son como mapas, nos marcan la ruta a seguir y también nos presentan límites. Todo lo que hacemos va de la mano con nuestros pensamientos, es decir, nuestros actos no traspasan las fronteras de nuestras creencias.

Tenemos creencias respecto al amor, el éxito, el fracaso… Estas creencias no nacen con nosotros. Nos fueron impuestas desde que nacemos por nuestro entorno: padres, familiares, profesores, mentores… En fin, la sociedad y sus medios bombardean nuestra mente con conceptos, históricos o generacionales.

El gran maestro Osho, en su obra “El libro de la mujer” lo dice de la siguiente manera: “Llegas a un mundo que ya está condicionado, y llegas tan inocente, tan limpia, sin darte cuenta de lo que te va a suceder. Y tus padres empiezan a escribir en ti, y la sociedad entera empieza a escribir cosas en ti”

Algunas gratas noticias respecto a las creencias:

  • Muchas de las creencias que tenemos en nuestra mente son caducas, ni bien las cuestionamos pierden su poder.
  • Las creencias no tienen nada que ver con la realidad, es decir, no son ciertas necesariamente.
  • El poder de una creencia radica en ti mismo, tú decides cuanto poder tiene sobre ti.
  • Tú decides en qué creer.
  • Puedes cambiar tus creencias.

Si no estás logrando los resultados que deseas en algunos aspectos de tu vida, es porque tienes creencias erróneas o limitadoras, en aquellos puntos. Es como si quisieras llegar a un determinado lugar pero con un mapa equivocado o en otro idioma o un mapa elaborado hace muchos años atrás, en donde muchas de las calles actuales no figuran en él.

¿Quieres cambiar tu realidad?

La receta es muy sencilla: Cambia tus pensamientos. A continuación te dejo algunas recomendaciones para que puedas lograrlo muy fácilmente:

  • Selecciona tus palabras: seleccionar tus palabras es seleccionar tus pensamientos, comienza a decirte cosas positivas, con ello cambiarás tu actitud hacia la vida.
  • Selecciona la información que consumes, evita noticias desagradables, estar informado no significa que llenes tu mente con las cosas negativas que suceden en el mundo.
  • Escoge pensar positivo respecto a ti mismo, que tu dialogo interno sea amable contigo.
  • Espera siempre lo mejor de cada persona, que cada contacto humano sea una experiencia agradable, con ello incrementarás tu carisma, lo que a su vez reforzará la manera en como piensas de ti mism@.
  • Cuida tu salud, gozar de buena salud te permitirá experimentar tu vida de manera agradable.

Tienes el poder para darle un nuevo significado a tu vida, eres capaz de re-inventarte, ser la mejor versión de ti y ofrecérsela al mundo.

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Con aprecio,

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
Cambiando viejas creencias para crear tu propio significado