¿Te consideras un espíritu libre?

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“Desayuno con diamantes” también llamada “Muñequita de lujo” es una película de género comedia dirigida por Blake Edwards. La obra, presenta la vida de Holly Golightly, protagonizada por la bella Audrey Hepburn, una chica que se siente víctima del destino por lo que ha decidido llevar un vida licenciosa.

Observa la siguiente fórmula:

Te sucede una mala experiencia y producto de ello asumes una posición frente a la vida. Creas  una especie de barrera para que no te vuelva a suceder aquella experiencia que te hiso sentir miserable.

Esta es una conducta de acción-reacción muy típica en el ser humano… ¡obvio! nadie quiere volver a sufrir.

Al principio esta conducta puede resultarte beneficiosa, sin embargo, déjame decirte que es un hábito insano, ya que tu conducta está siendo modelada por las personas que causaron dolor en ti.  Crees tener el control de tu vida pero  no eres tú quien modela tu actuar. Te has vuelto víctima de las circunstancias.

Quizás hayas escuchado o pronunciado algunas de estas sentencias:

  • “Todos los hombres son iguales”.
  • “Todas las mujeres son chismosas”
  • “Los hombres solo piensan en sexo”

La lista es interminable pero lo único que denota es una posición de dolor y miedo frente a la vida.

No vivimos en una burbuja. Por lo que no puedes pasártela construyendo barreras de protección frente a cada suceso molesto o doloroso con el fin de protegerte. Si lo haces, terminarás atrapad@ con tus propios muros. Como le pasó a Holly Golightly, quien bajo su equivocada idea de libertad se negaba a ser feliz, tan solo por temor a volver a sufrir.

“…Tú te consideras un espíritu libre, un ser salvaje y te asusta la idea de que alguien pueda meterte en una jaula. Bueno nena, ya estás en una jaula, tu misma la has construido y en ella seguirás vayas a donde vayas, porque no importa donde huyas, siempre acabarás tropezando contigo misma.”

La receta no está en tener una actitud reactiva (acción –  reacción) frente a la vida sino una actitud proactiva y esto es: trabajar en una mejor relación consigo mismo. Porque cuando sepas que eres un ser único y perfecto, capaz de brindarte felicidad a ti propio, no habrá circunstancia que te derrumbe y que fabrique resentimientos frente a la vida. No existirán experiencias buenas ni malas, todas serán aprendizaje y crecimiento, No habrán personas buenas o malas porque no habrá necesidad de juzgar sino una capacidad por entender y conectarte con tu prójimo… Serás un espíritu libre.

Para terminar quiero regalarte la siguiente reflexión del maestro Buda:

“Quien te enfada, te domina”

Para asesorías personalizadas escribe a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
¿Te consideras un espíritu libre?

Cuando las palabras no sirven

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No te voy a vender humo. A veces las palabras están demás. Cuando te cogen por el cuello y te dan una bofetada tienes que hacer algo.

Vi cómo Justin Bieber fue agredido por un sujeto más grande y más fuerte.

Haciendo de lado el cliché: “todo se resuelve hablando”, lo cierto es que no se puede razonar con un energúmeno que te violenta físicamente. Entonces hay que sacar coraje y dar pelea como lo hiso Justin Bieber, quien se defendió y le dio una lección de valentía a ese abusivo. Porque es fácil pelear cuando uno se sabe más grande y más fuerte, pero cuando tienes las de perder y afrontas eso es coraje…  Bien hecho Justin! Y debo mencionar que en ese momento estaba solo, sin su seguridad personal como lo verán en el siguiente video

Las calles son violentas y hay que estar preparado, no hay que quedarse en una burbuja viendo pasar la vida, hay que salir y enfrentarse a la vida cuando así lo amerite.

Quizás hemos otorgado una categoría de gran importancia al raciocinio y hemos hecho a un lado nuestra animalidad como que si negándola vamos a ser mejores seres humanos. Nuestra animalidad, nuestro lado instintivo nos ayudó a sobrevivir y adaptarnos al cambio, mientras que el razonamiento muchas veces nos engaña, confiamos en nuestra mente y ésta casi siempre nos lleva hacia la duda y al estancamiento, nos invita a mantenernos en nuestra zona de confort.

Saber usar nuestra esencia animal no nos entorpece como nos lo presentan muchos  “intelectualoides” sino, nos ayuda a encontrarnos con ese lado olvidado: Es ese lado animal en el que hay que confiar cuando alguien pretende agredirnos físicamente.

Para asesorías personalizadas escribe a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA

 

Cuando las palabras no sirven

EL PODER DE TUS DECISIONES. CUANDO TE HACES CARGO DE TU PROPIA VIDA

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Dicen que “todo pasa por algo” y estoy de acuerdo, aunque observo que se tiene una interpretación enrevesada de esta sentencia… “todo pasa por algo” lo decimos y nos lo dicen para consolarnos y creer que lo mejor está por venir, que la vida te compensará por tu sufrimiento, que si hoy estas mal mañana estarás mejor… como si la vida se tratara del juego del “sube y baja”.

“Todo pasa por algo” es un hálito de esperanza errático. Claro que todo pasa por algo, si ahora estás mal es porque decidiste situaciones que te llevaron a vivir tus circunstancias actuales. Vivimos en un mundo de causa y efecto. Tu presente es resultado de cada acción pasada. Si quieres ser optimista y sacar provecho de la tragedia que hoy te toca vivir pues aprende de ello para futuras ocasiones, pero no te engañes y encargues tu vida al destino, al tiempo, la suerte o la casualidad.

No existe el destino, solo existen diferentes elecciones. Hay elecciones fáciles y otras no, cada una de ellas traerá personas y situaciones particulares a tu vida, las que a su turno te llevarán a seguir decidiendo. Recuerda que cada decisión tomada te define como persona.

El tiempo no remedia nada, el tiempo no pedirá perdón por ti, ni sacará adelante tu vida. Todo depende de lo que hagas aquí y ahora, la suma de cada momento presente hará tu vida feliz o infeliz, exitosa o mediocre, bondadosa o perversa, comprometida o tibia.

No existe la suerte, ni buena ni mala. Si quieres conseguir algo capacítate y estudia la manera de  cómo puedes conseguirlo. Toca puertas y busca mentores que ya lograron lo que quieres, obviamente a priori no te dirán cómo lo han logrado, pero puedes observar qué conducta de vida les sirvió para lograrlo. Recuerda que si aún no has alcanzado aquello que quieres es porque aun te falta preparación, mira dentro tuyo y no te compares todo lo que necesitas para triunfar está dentro de ti.

La casualidad, si existe en la medida que no estamos solos en este planeta y una acción cualquiera de cualquier persona nos puede alcanzar y alterar nuestra existencia. No estás libre de tener un jefe mediocre que solo te critica o una pareja desalmada, pero igual dependerá de ti tomar una decisión respecto a estas circunstancias.

Nadie tiene poder sobre tus sentimientos y elecciones. Eres el único responsable de tu propia vida.

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Que tengas un excelente día!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
EL PODER DE TUS DECISIONES. CUANDO TE HACES CARGO DE TU PROPIA VIDA

Rompiendo Esquemas Mentales Para Alcanzar tu Éxito

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¿Te gustaría tener la habilidad para:
 
Alcanzar cualquier meta que te propongas
Saber exactamente cuales son tus sueños
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Puedes lograr todo lo que te propongas sin necesidad de hacer daño a los que te quieren
Encuentra las respuestas y el método en:
 
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El éxito es el deseo de todas las personas mentalmente saludables por realizarse plenamente. Y es que el éxito no nace del azar, hay que tener objetivos y metas claras y deseo por alcanzarlas, luego vendrá el trabajo duro y estratégico.

Por otro lado, los esquemas mentales tienen mucho que ver con nuestra realización personal; la forma en cómo nos vemos en el mundo determinará si alcanzaremos o no nuestro éxito personal.

Si estás interesado en adquirir esta maravillosa obra, escríbeme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Te deseo un excelente día!!!

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
Rompiendo Esquemas Mentales Para Alcanzar tu Éxito

Eliminando las etiquetas para vivir y disfrutar el mundo a plenitud

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Hace más de cien años, Paul Otlet y Henri La Fontane crearon el Mundaneum, cuya  finalidad era registrar y organizar todo el conocimiento producido en el mundo hasta ese entonces. Para ello se utilizaron unas fichas de cartón, en las que describieron tanto el contenido temático de los libros, enciclopedias, revistas, etc; como las características físicas de sus formatos. Finalmente, cada una de estas fichas eran ubicadas en el orden que les correspondía de acuerdo a un sistema de clasificación del conocimiento.

En el mundo de la bibliotecología, se llama catalogación a la descripción de contenidos y formatos, y el término usado para la organización de la información es: clasificación. Tanto la catalogación como la clasificación obedecen a esquemas mentales. Catalogar y clasificar es un intento humano por entender el mundo.

En nuestra vida cotidiana catalogamos y clasificamos personas. Usamos estas actividades como filtros para permitir que alguien sea parte de nuestro círculo de amistad mientras que a otros no. Sí… lo sé,  solemos equivocarnos con nuestra selección y esto responde a que es un acto humano en el sentido que es errático. Estos esquemas mentales de catalogación y clasificación nos fueron impuestos por nuestro entorno inmediato y por nuestra sociedad. De esta manera, cada persona que llegaba a nuestras vidas traía anexado a su ser un respectivo código de barras o etiqueta: negros, blancos, cholos, católicos, protestantes, mormones, creyentes en Dios, ateos, agnósticos, comunistas, socialistas, ricos, pobres, bonitos, feos, amables, desconsiderados…

Describimos el alma (contenido) y el cuerpo (el formato) de las personas, para luego clasificarlas y asignarles una etiqueta. Tenemos una plantilla para cada persona y lo que es peor, tenemos solo una única plantilla de cómo deberían ser. De esta manera, todas las que no encajan en ella quedan excluidas. Por lo que, nuestra catalogación y clasificación no es para entender a las personas en su pluralidad sino más bien para confrontarlas y excluirlas de acuerdo a nuestro filtro. Estoy seguro que habrás tenido la mala experiencia de encontrarte con alguien que te odió ni bien te miró. Ahora ya sabes la explicación. Y tú que te matabas pensando en qué es lo que pudiste haberle hecho. Pues nada. Simplemente no encajaste. No es tu problema, es de quién te etiquetó y te excluyó sin conocerte.

Etiquetar personas es cosificarlas y reducirlas a lo que creemos que son y no ver la excelencia humana a plenitud. Etiquetar es negarse a participar de la vida. Con ello, terminaremos reduciendo nuestro mundo. Además, nadie nos ha dicho que tenemos la verdad absoluta como para juzgar qué es bueno o malo, correcto o incorrecto, apropiado o inapropiado… Recuerda que solo los necios creen tener la verdad absoluta.

A continuación te doy 3 + 2 consejos para que aprecies el mundo y disfrutes más de las personas a plenitud:

  • Evita juzgar, la práctica del no juzgamiento ampliará tu mente y serás capas de aceptar el mundo como lo que realmente es.
  • Confía y espera siempre lo mejor de cada persona. No hay nada que temer, la confianza es la mejor arma para defenderte de las personas aprovechadas, porque creerán que eres fácil de timar y no perderán el tiempo en intentarlo, por lo que será más fácil para ti retirarlos de tu vida, ya que no habrás involucrado ni tiempo, ni sentimientos.
  • Sé tú mism@, evita auto-etiquetarte y compararte, recuerda que tú eres tu propia fuente de validación y superación. Plantéate el reto de ser hoy mejor que ayer.
  • Despréndete del ego. El ego es una enfermedad, es cuando tienes el YO inflamado y crees que eres el centro del mundo y que todo gira alrededor tuyo. Si vives con ego cualquier cosa, por mínima que sea, te afectará.
  • Acéptate como ser humano, como habitante de este planeta que ha venido para aprender y dejar en heredad un mundo mejor del que encontraste. Deja de perderte entre tantos conceptos, porque lo único que haces es limitarte. Si te etiquetas te reduces a ello.

Para celebrar las diferencias, quiero dejarles el siguiente vídeo estoy seguro que será de su agrado:

https://www.youtube.com/watch?v=avq9no1utyE

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Con aprecio,

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
Eliminando las etiquetas para vivir y disfrutar el mundo a plenitud

Cuando te encuentras con la bestia. Cuidándote de la gente tóxica

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Hace poco recordé una película que vi años atrás, se trata de “La purga” conocida también como “La noche de las bestias” del director  James DeMonaco. La historia nos habla de una nueva América gobernada por los Nuevos Fundadores de América (NFA) quienes para salvar al país de la pobreza y la crisis social aprueban la Enmienda 28. Con esta, cualquier ciudadano estadounidense tiene el derecho, durante una noche, a cometer cualquier tipo de crimen sin miedo a las represalias.  Durante la purga, no se puede llamar a la policía, los hospitales no admiten pacientes, los ciudadanos deben arreglárselas solos.

Una vez al año, desde las 7 de la noche del 21 de marzo, hasta las 7 de la mañana del siguiente día, los ciudadanos cubren sus almas con la siguiente plegaria “Benditos sean los nuevos padres de la patria, por permitirnos purgar y purificar nuestras almas. Benditos sean los Estados Unidos, una nación renacida” y salen a las calles a liberar a la bestia que tienen dentro. Salen a matar gente de “mal vivir” y mendigos, pueden cobrar revanchas y sanear disputas pasadas asesinando a los que consideren sus enemigos. Supuestamente estas medidas han traído muchos beneficios para los Estados Unidos, ya que se ha reducido considerablemente la pobreza, la delincuencia, la violencia y el desempleo.

“La Purga” nos presenta un escenario extremo. Pero ¿realmente resultaría impensable? En tu vida cotidiana seguramente te habrás encontrado con personas que pareciera que tienen el permiso para liberar a su bestia a cada hora del día y las ves lastimando personas. Van por la vida opinando cualquier cosa respecto a los demás sin importarle el daño que pueden causar con sus palabras. Se toman esta licencia con el pretexto de ser honestas, sinceras y que no saben ser hipócritas.

En realidad ser honesto no significa ser irrespetuoso con los demás. El hecho que tengas una opinión respecto de alguien no te da permiso para verbalizarlo. Asimismo, recuerda que al formarte una opinión respecto de otra persona es una forma de juzgar.  El juzgamiento es solo un intento de interpretar la realidad a nuestra manera de ver el mundo–y nadie nos ha dicho que tenemos la verdad absoluta- Es mejor, ser libres de juzgamientos y aceptar a las personas como son. Por otro lado, tampoco se trata de hipocresía: ser respetuoso y cuidar las formas no es hipocresía sino civilidad.

Las personas que tienen liberada a su bestia van dañando el clima familiar, laboral y social. Su modo de pensar y actuar les impide vivir en armonía con su entorno por lo que sus relaciones interpersonales se ven empobrecidas.

A continuación te presento algunos indicadores o actitudes de personas que tienen su bestia a flor de piel:

  • Violentas: Apelan a la agresión verbal o física como una forma de maltrato y de querer ganar atención, de manera inadecuada.
  • Descalificadoras: Critican permanentemente en forma irónica y mordaz.
  • Controladoras: Intentan manipular al resto generándoles un sentimiento de asfixia y pesadez.
  • Manipuladoras: Seducen y engañan para obtener lo que desean de los demás y luego los desechan.
  • Insatisfechas: presentan actitud perfeccionista y nunca terminan de disfrutar y agradecer por lo que ya tienen.
  • Víctimas: Atraen la atención de su entorno generando culpa y pena. Esta actitud les permite responsabilizar a los demás por sus errores.
  • Psicopáticas: Buscan obtener sus fines sin importar a quién destruyen por el camino.
  • Quejosas: Se quejan continuamente de la vida, pero no desean salir de aquella situación que las atormenta.
  • Egocéntricas: Creen que el mundo gira alrededor de ellas.

Bernardo Stamateas identifica y agrupa algunas de estas actitudes junto con otras más para describir a la “gente tóxica” que son personas que de alguna manera nos producen malestar y podrían arruinar nuestras vidas al sabotear nuestras metas.

Como reza el dicho: “El que anda con lobos a aullar aprende” Las actitudes se copian y, si son negativas se copian más rápido aún; así que por tu propia salud emocional-física-espiritual se selectivo de amistades y de las personas que te rodean. Si detectas alguna persona negativa no permitas que sus pensamientos y actitudes calen en ti. Recuerda que eres el promedio de las cinco personas con las cuales más te relacionas. ¿Quién quieres ser tú?

En caso requieras asesoría personalizada puedes escribirme a: juliocesartorrescavero@hotmail.com

Con aprecio,

JULIO CÉSAR TORRES CAVERO
ENTRENADOR DE VIDA
Cuando te encuentras con la bestia. Cuidándote de la gente tóxica